専用ベルトを巻いて血流を適切に制限しながら、トレーナーとマンツーマンで軽い負荷の運動を行います。

大きな特長は、軽い運動にも関わらず、筋肉をハードなトレーニングで追い込んだ時と同じ状況を作り出すことができるという点です。
そのため、運動が苦手な方でも短時間で安全に成長ホルモンを大量分泌させることができ、脂肪燃焼、筋力アップ、若返りを効率的に実現します。

※ご希望の方には加圧メソッドを用いないトレーニングも実施しております。

トレーニングメニュー例はコチラ

上半身、下半身、腹筋のトレーニングをそれぞれ4〜5種目ずつ行い、全身をくまなく鍛えます。

月4回コースでは同月5回目からの追加セッションを3,500円／回で実施可能です。週1回以上通える方におススメです。

例）6回実施の月は3,500円×2  ＝7,000円を、8回実施の月は3,500円×4  ＝14,000円を翌月にご精算いただきます。

未実施分がある場合は翌月以降へ繰り越すことができます。

短時間で全身のトレーニングを行います。上半身、下半身、腹筋のトレーニングをそれぞれ2〜3種目ずつ行います。

あまり時間が取れない方、体力的に不安な方、週2回トレーニングをしたい方にオススメです。

未実施分がある場合は翌月以降へ繰り越すことができます。
追加セッションは実施していません。

平日13～18時で曜日・時間を固定していただきます。3回分の会費で4回のセッションとなります。
毎週決まった時間に通える方におススメのコースです。

日時の変更および繰越はできません。

定期的に通えない方、他ジムと併用の方、家族でシェアしたい方におススメです。有効期限は6ヶ月間です。

お二人で一緒にトレーニングが可能です。
加圧ベルトを巻くのは一人となります。入会金は二人分必要となります。

その他、ご希望に合わせてコースをカスタマイズ、ご提案致します。お気軽にご相談ください。（早朝、深夜、短期集中など）

女性だけでなく、男性にも好評です。マシンやバーベルなどの重い負荷を必要としないので、 関節への負担はかかりにくく安全です。ご年配の方、リハビリ目的の方にも非常に有効です。